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時短レシピなど、ネットで学んだことを記録していきます!

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身体を温める食べ物

2019.02.26 03:26

体温+1℃で免疫力は5~6倍あがる?!温めて病気予防!

自分の平熱を、きちんと知っていますか?健康のためには、理想的な体温であることが大切。高過ぎるのも、低過ぎるのも、よくないのです。体重を計るように、体温も測って、理想の体温を目指しましょう。

太陽笑顔fufufu

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  • 2019.02.26 03:36
    食物繊維やオリゴ糖は、善玉菌のエサとなって、善玉菌の増殖を促します。
  • 2019.02.24 22:41
    チョコのカップケーキ

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