納豆と混ぜるもの。バリエーション

↓卵on

・オクラ、かつお節、海苔、卵

・絹ごし豆腐、キムチ、おくら、じゃこ、その他(薬味ねぎ、大葉の千切り、卵、切り海苔、 鰹節など)

・塩昆布、わさび、えのき、醤油

・長芋、梅肉

・肉味噌 (調味料つくおき使う)ニラとラー油入れてもよい。わさびも合うらしい。

・鶏ひき肉、高菜の漬物（ごま油でひき肉炒め、あと混ぜるだけ）卵と小ねぎのせる

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↓卵無し

・ネギ塩だれ

・えのき、じゃこ、ねぎ、塩、醤油

・ほうれん草みじん切り

・餅、大根おろし、ねぎ

・刺身

・山椒

・はんぺん、粉チーズ、わかめ

・しば漬け

・キュウリの漬物とたくあん

・もずく、大葉

・わかめ、きゅうり、じゃこ

・切り干し大根

・ナムル

・豚ひき肉、ねぎ (ごま油で炒め、酒１、醤油とみりん大２、唐辛子、混ぜる)

・じゃがいも、豚ひき肉

・にんにく、ひき肉、ねぎ(生姜、タバスコもOK)

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↓ひき肉コピー

・肉味噌 (調味料つくおき)ニラとラー油やわさび入れてもよい。野菜と炒めて弁当に。

・豚ひき肉、ねぎ (ごま油で炒め、酒１、醤油とみりん大２、唐辛子、混ぜる)

・鶏ひき肉、高菜の漬物（ごま油でひき肉炒め、あと混ぜるだけ）卵と小ねぎのせる

・じゃがいも、豚ひき肉

・にんにく、ひき肉、ねぎ(生姜、タバスコもOK)