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時短レシピなど、ネットで学んだことを記録していきます!

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長芋バナナスムージー、腸活

2022.12.27 11:23

手軽に始める健康♡バナナと長芋のスムージー

手軽に始める健康♡バナナと長芋のスムージー by mimi 最近、大注目を浴びている‟レジスタントスターチ”(腸内細菌を元気にして健康効果が期待できる成分)♡ 加熱したものに比べて、生食だと約7倍含まれているそうです♪ 皮むき不要!切ってミキサーに入れるだけ!のスムージーにしました♡

レシピサイトNadia

  • スムージー(9)

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  • 2022.12.30 23:31
    黒ごまバナナりんご
  • 2022.12.27 11:20
    黒ねりごま、豆乳、バナナ

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